ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Gözün ışığını geri kazanmak için ne yapmalı?
✍️ Doktor Akhbor Azamov:
♻️ Görme keskinliğinde azalmanın başlıca nedenleri şunlardır:
▫️Mesleki üyelik;
▫️Gözlerde beslenme eksikliği;
▫️Aşırı cinsel aktivite;
▫️Karaciğer sorunları.
✅ Görme bozukluğunu önlemek için öneriler:
▪️ Öncelikle yeterli ışık seviyesine sahip olun;
▪️ Teknik inceleme kaynaklarının daha az kullanımı;
- Işığın (masa lambasının) göz bebeğine düşmesine izin vermeyin;
- Görünürde zamanında dinlenme.
👁 Gözün ışığını arttırmak, A vitamini yönünden zengin ürünleri daha fazla tüketmek için (zeytinyağı veya kabak yağı ekleyerek) gözü ve kaslarını çalıştırmak çok faydalıdır.
@kafadergisi