ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Boyunuzun uzamasına yardımcı olmak için ne yapılabilir?
✅ Büyümeye somatotropik hormon aracılık eder. Bu durum kişiden kişiye değişmekle birlikte ortalama 24-25 yıl sürmektedir. Ergenlik döneminde yani 11-12 ve 16 yaşları arasında hızlı bir büyüme dönemi görülür. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir.
📍Somatotropik hormon geceleri, derin uyku sırasında çok miktarda üretilir. Bu nedenle çocukların sağlıklı büyümeleri için gece 22.00'de uyumuş olmaları gerekir. Ek olarak, vitamin ve protein açısından zengin çeşitli yiyecekler yemek ve büyümeyi teşvik eden sporlar yapmak önemlidir.
💢 Büyüme sürecinin normal olup olmadığını belirlemek için bir pediatrik endokrinologa danışılmalıdır.