ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Kara listeye alınan ürünler
3 ay sonra “daha gençsin, görünüşün düzeldi” denilmesini istiyorsan aşağıdaki ürünleri diyetinden çıkar.
➥ Herhangi bir fast food
➥ Cips
➥ şeker
➥ Konserve yiyecekler
➥ Mayonez ve ketçap
➥ Sosisler ve sosisli sandviçler
➥ Meyveli yoğurtları saklayın
➥ Margarin
➥ %0 yağ içeren süt ürünleri