ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Nasıl uyuyorsun:
✅Uyku için en ideal pozisyon yan yatmaktır;
☝️Sağ tarafa yatılması ve uzuvların hafifçe bükülmesi tavsiye edilir.
❤️🩹 Sol tarafınıza yattığınızda karaciğer kalbe baskı yapar ve bunun sonucunda kalp kasılır:
❌Karın üstü yatmak beyne kan sağlayan damarların bükülmesine neden olur.