ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Yatmadan önce su içmenin faydaları
- Kalp kasının çalışmasını stabilize eder;
- Böbrek taşı oluşumunu engeller;
- Su dengesini normalleştirir ve hücreleri gerekli sıvı ile doyurur;
- Metabolizmayı ve gastrointestinal sistemi normalleştirir;
- Uyku kalitesini artırır.
Yemekten en az 1 saat sonra, yatmadan 30-40 dakika önce içilmesi tavsiye edilir!
Beslenme Bilimi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)