ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Prostatitin önlenmesi:
Her gün en az 1 saat egzersiz yapın;
Çok çaba; Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak;
Gündelik seksten kaçının;
Donmaya ve soğukta kalmaya dikkat edin;
İshalin kontrolü (kabızlık);
Daha fazla çinko açısından zengin ürünler tüketin;
Düzenli seks yapın;
30 yaş üstü erkekler, yılda bir kez ürolog, androlog muayenesi.
@androloji_uz 🚑