ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Çocuklarda raşitizm önlenmesi
Doğumdan önce (hamile kadınlar için):
▫️D vitamini yönünden zengin ürünlerin tüketimi
▫️Güneşin altında yürümek
Polivitamin almak (D vitamini içeren 200-400 IU)
Doğumdan sonra bebeklerde:
▪️Güneşli günlerde yürüyüş (9-10 civarı)
Çocuğu bir yaşına kadar emzirmek
▪️Masaj ve jimnastik egzersizleri
Profilaktik dozda D vitamini içmek (500 IU = 1 damla).
© Doktor Muxtorov