ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Saç dökülmesini önlemek için ne yapılmalı?
Kısıtlanacak ürünler:
- Şeker. Kandaki şeker miktarı arttığında insülin hormonu yükselir ve bu da saçı olumsuz etkileyen androjenlerin oluşumunu hızlandırır.
- Bazı balık türleri. Tunes (alabalık dışında), turna ve alabalık cıva toplar. Küçük bir cıva dozu da saç dökülmesine neden olabilir.
- Tuz. Vücutta çok fazla tuz bulunması saçların kırılganlaşmasına, kurumasına ve dökülmesine neden olur.
Saç için faydalı ürünler:
- Yağlı balık
- Deniz ürünleri
- Fıstık ve fıstık
- Avokado
- Yumurtalar
- Deniz lahanası
- Yeşil ve yapraklı sebzeler
- yulaf lapası
@taomlanish_ilmi