Saçlar için en gerekli vitaminler:

ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:

Saçlar için en gerekli vitaminler:
bir (retinol)
D (kalsiferol)
E (tokoferol)
B1 (tiamin)
V5 (pantoten)
B6 (piridoksin)
B12 (kobalamin)
PP (nikotinik asit)
C (askorbik asit)
biyotin (H)
Omega-3

Saç için en gerekli mineraller:
Zn (lavabo)
Fe (demir)
Ca (kalsiyum)
S (kükürt)
P (fosfor)
Si (silikon)
Mg (magnezyum)
ben (iyot)
Cu (bakır)

Bunlar saçlar için özel vitamin kompleksleri içermelidir.

@taomlanish_ilmi