ARKADAŞLARLA PAYLAŞ:
Sakalın kalınlaştırılması için öneriler
Uyku yoksunluğunun yüz cildinin gelişimi üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Aynı ergenlik döneminde en az 6-8 saat uyumaya ihtiyacınız vardır. Bu uyku modunda, cilt dokusu zamanında gelişir ve sakal ve bıyık hızla gelişir.
A, B, C, E vitaminleri bakımından zengin daha fazla ürün ve meyve tüketin. Saç ve sakal büyümesi için faydalıdırlar.
Spor yapın. Fiziksel aktivite de seyrek sakallardan kurtulmanın etkili bir yoludur.
Yüzünü daima temiz tut. Temiz ciltte saçlar hızlı ve kolay bir şekilde büyür. Yüzünüzü her sabah ve akşam ılık suyla yıkayın.
Eğer sigara içiyorsanız, çıkın. Nikotin ve sigaralardaki 4800 kimyasal madde cildi zehirler ve sakalın incelmesine neden olur.
Birçok güzellik ve sağlık uzmanına göre, sakallar sakin ve mutlu olan insanlarda daha hızlı büyür. Kendinizi depresif bir ruh halinden koruyun.
Diyetinizdeki et, balık, yumurta, fındık gibi protein açısından zengin gıdaların oranını artırın.
Bir güzellik uzmanına danışarak, yüzünüzdeki ölü cilt dokusunu haftada bir kez temizleyin.
@androloji_uz 🚑
www.androloji.uz 🌍