ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
Перешкоджають утворенню тромбу в крові
✓ Пийте більше води!
90% людей п'ють дуже мало води. Доросла людина повинна випивати 2-2,5 л води в день. Навчіть своїх дітей також пити воду. Натуральна вода – це перший і найпотужніший засіб проти утворення тромбів.
✓ Продукти, що розріджують кров:
- оливкова та лляна олія;
- яблучний оцет;
- Часник і цибуля (регулярне вживання часнику знижує ризик згортання крові вдвічі!);
- лимон;
- насіння соняшника;
- буряк;
- какао і шоколад (гіркий);
- риба і риб'ячий жир;
- Томати, томатний сік;
- кукурудзяне борошно;
- Малина, ягоди, полуниця, вишня, черешня;
- імбир
Кожен день у вашому раціоні має бути 2-3 продукти з цього списку.