ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
# ЧИ ПОСТІЙНИЙ СОН НОРМАЛЬНИЙ?
# Людському тілу потрібно бути пильним вдень і спати вночі. Здоровий нічний сон важливий для набору сил. Іноді сонливість спостерігається протягом дня, і це є нормою.
# Часте повторення та тривалість сонливості може бути ознакою проблем у функціонуванні людського організму і може призвести до серйозних наслідків.
#Постійна сонливість має дві неприємні та небезпечні характеристики:
# Це призводить до небезпечного зниження якості життя: недбалість у стані сонливості призводить до нещасних випадків та травм, зниження продуктивності праці, перепадів настрою, зниження енергетично позитивного тонусу.
# Позначає розлад життєво важливих органів: безсоння та інші типи розладів сну вказують на фізіологічні захворювання та патологію нервової системи, означає депресію.
# Тригер для відновлення настрою та активного стану вимагає виявлення причини сонливості та її усунення.
# Чи нормальна постійна сонливість?
# Постійна сонливість також спостерігається у здорових організмів у таких випадках:
# У дуже спекотні, похмурі або дощові дні;
# У просторих та слабо освітлених приміщеннях;
# У жінок у деякі дні менструального циклу та під час вагітності.
# В інших випадках необхідно визначити причину денної сонливості за допомогою певних спеціальних методів діагностики.
#Чому ти завжди спиш?
# Відповідь на це питання можна звести до наступних груп:
# Порушення сну (недосипання вночі, припинення дихання нічним апное);
#Нарколепсія (хвороба Джеліно) - рідкісне захворювання, що характеризується раптовим початком нападів сну;
# Сезонні афективні розлади - (пояснюється зниженням гормону настрою серотоніну та підвищенням гормону сну мелотоніну через зменшення світлового періоду доби в осінньо-зимовий сезон;
#Соматичні захворювання - як казали стародавні люди, "хвороба виліковується сном", організму потрібен примусовий сон.