ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
😴 Як сон впливає на здоров’я дитини?
♻️ Вплив сну на здоров'я величезний і важливий! Діяльність і загальний стан імунної системи організму тісно пов’язані з якісним сном.
✅ Хороший сон сприяє зміцненню та підтримці імунітету як у дітей, так і у дорослих. Покращує когнітивні функції, освіжає пам'ять і позитивно впливає на зовнішній вигляд.
Дотримуйтесь кількох простих правил і насолоджуйтеся здоровим сном:
🔸 Темна кімната;
🔸 Нечутність звуків;
🔸 Хороший тканинний одяг;
🔸 Зручна температура.
Джерело © @tips_to_young_mothers