ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ:
😴 Дитині потрібен денний сон?
Денний сон - фізична потреба дитини для правильного розвитку. В середньому дитина починає спати вдень, тривалістю близько 2,5-3 годин, починаючи з півтора років.
Зазвичай така закономірність зберігається до 6-7 років з поступовим зменшенням тривалості сну. Іноді діти перестають спати вдень раніше - у віці 3-4 років.
❓ Як допомогти дитині заснути?
Дуже важливо зробити дитяче ліжко зручним і затишним. Допомогти спокійно спати дитині можуть і іграшки — наприклад, лялька або м'який ведмедик, який «спить» з дитиною в ліжечку.
❓ Коли можна скасувати денний сон?
Нервова система дитини тільки формується після переживання постійних стресів і повністю відпочиває тільки уві сні. У міру дорослішання його потреба в денному сні починає зменшуватися. Шестирічним дітям достатньо однієї години сну.
Діти часто відмовляються спати вдень. Це відбувається тому, що він не хоче йти з цікавої гри або прокидається пізно вранці.
❓Коли дитина починає відмовлятися від денного сну?
Діти часто починають стабільно відмовлятися від денного сну з трьох років. У цьому віці денний сон ще дуже необхідний і батьки повинні намагатися, щоб дитина спала вдень.
❓Що робити, якщо дитина занадто рано відмовляється спати вдень?
Якщо дитина не спить вдень і не відчуває ніякого дискомфорту, то батьки повинні виділити час вдень, щоб дитина відпочила в спокійній обстановці. Такий спокійний відпочинок допомагає набратися сил і зміцнити нервову систему.