DO`STLARGA ULASHING:
O‘yqudan turishga qiynalyapman, sababi nima?
Bu kabi muammolarni bartaraf qilish faqat o‘zingizda, siz reja va tartibga rioya qilsangiz bo‘ldi. Qanday deysizmi? Bu uchun ….
Ong ostida “O‘yg‘onganim bilan nima qilaman” degan tushuncha bilan o‘zingizni ishontirib quyganingizdir. Bu esa o‘z-o‘zidan sizni maqsadsiz, dangasalikka olib keladi. Kechasi uxlashdan oldin erta turib “sog‘lom yashash uchun jismoniy mashg‘ulotlarni bajaraman, keyin nonushta qilaman, boshlagan asarni 10 sahifasini o‘qiyman, xorijiy tillardan 10 ta so‘z yodlayman” va shu kabi bo‘yruqlarni joylashtirsangiz, har qanday uyquni tark eta olasiz.
Ruhlantiruvchi MAQSAD qo‘ying!
Dilfuza Shodiyeva tayyorladi
pmt.uz