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Qancha每天應該喝多少水？
🔸人體內僅損失2%的水分就會導致嚴重口渴。 10% 的損失會危及生命，而 12% 的數字會導致不可逆轉的過程；
🔸每天喝6杯乾淨的水已被證明對心臟的正常運作非常有效。
但並非所有疾病都應服用此量；
🔸一般來說，每個人的日常用水標準是單獨選擇的。 考慮到體重、運動、年齡、各種疾病、飲食、服用的藥物等因素。 但是有適用於大多數患有這種疾病的人的一般建議——兒童應該喝 2-3 升水，成人應該喝 3-5 升水（或各種形式的液體）。 蜜餞、果汁、各種酊劑也可以代替水並帶來良好的益處。 但在碳酸飲料上塗口紅是不可能的。
🔸水的攝入量應該是少量的、規律的、不能令人滿意的。
@doridarmons