兒童每天應該攝入多少糖？

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兒童每天應該攝入多少糖？
（兒科醫生推薦）

📌 5歲以下兒童每天糖攝入量少於10克

📌 5-10 克糖，適合 20 至 25 歲的兒童

📌 10-15 克糖，適合 25 至 30 歲的兒童

Bolalar15歲以上的兒童每天可以攝入30克糖。

❗️注意。 在計算每日含糖量時，還應考慮糖果的含糖量。