減肥的秘訣

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減肥的秘訣

大腦是世界上最自私的器官。 他很懶，害怕不舒服，只考慮自己。

✔️大盤子和小盤子裡的同一份食物，大腦對食物的感知是不同的。 小碗裡的食物非常富有想像力，大腦會愉快地接受它。 而且你的胃不會注意到差異。 所以，養成使用小盤子的習慣。