DO`STLARGA ULASHING:
29-sentabr – Butunjahon yurak kuni
Butunjahon yurak kuni har yili 29-sentyabrda yurak-qon tomir kasalliklari haqida xabardorlikni oshirish va yurak-sog’lom turmush tarzini targ’ib qilish maqsadida nishonlanadi. Bu kun Butunjahon yurak federatsiyasi tomonidan 2000-yilda yaratilgan va hozirda 100 dan ortiq mamlakatlarda nishonlanadi.
Yurak-qon tomir kasalliklari butun dunyo bo’ylab o’limning asosiy sababi bo’lib, ular yurak xuruji, insult va yurak yetishmovchiligi kabi holatlarni o’z ichiga oladi. Ushbu kasalliklarning aksariyatini sog’lom turmush tarzini tanlash, masalan, muvozanatli ovqatlanish, muntazam ravishda mashq qilish, chekishni tashlash va stressni boshqarish orqali oldini olish mumkin.