أسرار تجنب الحرارة

شارك مع الأصدقاء:

أوشك الشهر الثاني من الصيف الحار في بلادنا على الانتهاء. في هذا الوقت ، يريد الشخص الاسترخاء في مكان بارد. خاصة عندما يتعلق الأمر بالاسترخاء بجانب البحر أو على منحدر جبلي بارد؟ لكن هذا ليس ممكن دائما.

في أيام الصيف ، يُنصح باختيار الملابس المصنوعة من القماش الطبيعي. لأنها تسمح للجلد بالتنفس وتمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم. أيضًا ، لا تنس ارتداء قبعة في يوم حار.

ضوء الشمس نشط للغاية من الساعة 12.00 إلى الساعة 16.00. لذلك من الأفضل ألا تخطط للخروج خلال هذا الوقت.

ولكن إذا أجبرتك الموقف على الخروج خلال هذا الوقت ، فحاول حماية المناطق المكشوفة من الجسم من أشعة الشمس.

من الأفضل ترك القهوة في يوم صيفي. لأن هذا المنتج يزيد التعب في الحرارة. المشروبات الحلوة والغازية ليست استثناء.

لا ننصح أيضًا بشرب المشروبات الباردة في يوم حار. لأنها يمكن أن تزيد من التهاب الحلق بسببها. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن المشروبات الغازية تبرد الأعضاء الداخلية ، وتسرع من الدورة الدموية إلى سطح الجسم ، ونتيجة لذلك ترتفع درجة الحرارة.

في الطقس الحار ، من الأفضل كبح جماح الشهية للكحول. تسبب هذه المشروبات جفاف الجسم. يعمل الخيار والبطيخ والبطيخ والفواكه الطازجة على تبريد الجسم.

لزيادة كفاءة المروحة ، من الممكن وضع مكعب ثلج أمامها أو زجاجات بلاستيكية بها مياه مجمدة بداخلها. من بين المعجبين المعاصرين ، هناك العديد من الأشخاص الذين لا يصدرون أصواتًا وآمنين تمامًا للأطفال. تحتوي بعض الطرز على مؤقت يمكن ضبطه للتشغيل تلقائيًا.

عند شراء مكيفات الهواء ، تعرف على خصائصها التقنية ولا تفقد نفسك في مواجهة العروض المختلفة.

يمكنك أيضًا تعليق ملاءات مبللة على النوافذ وتعليق المناشف المبللة على الأثاث لخفض درجة حرارة الغرفة. ومع ذلك ، لا تفرط في ذلك: قد يتسبب الظلام والرطوبة العالية في ظهور كائنات دقيقة جديدة في المنزل ، بما في ذلك العفن.

من الأفضل تعليق ستائر بيضاء سميكة (قماش كتاني) أو ستائر مخيطة على النوافذ: يعكس اللون الأبيض ضوء الشمس.

عاشرا هوسينوفا

soglom.uz/tavsiya/secrets-of-prevention-from-the-heat/