شارك مع الأصدقاء:
للوقاية من فقر الدم ...
يجب على مرضى فقر الدم تناول أطعمة غذائية خاصة. من الجيد معرفة بعض منهم.
🔰 سلطة دجاج وخضار
يتم الحصول على مناطق ناعمة منزوعة الجلد من الدجاج المسلوق. يُقطع الخيار إلى قش ، وتُقطع الطماطم إلى حلقات ، ويُقطع البصل والخضر جيدًا. بمجرد خلط المنتج النهائي جيدًا ، اسكبي القليل من الكريم في الأعلى. هذه السلطة غنية بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات.
🔰 كريمة حامضة
نقطع الأعشاب المغسولة والثوم المعمر والكزبرة والريحان والبصل الأخضر والفجل ونقطع الخيار. اخلطي جميع المكونات في قدر. يرش بالملح والفلفل ويقدم.
سلطة بنجر السكر
بعد تنظيف بنجر السكر في الماء المغلي ، قطعيه إلى مكعبات وضعيه في وعاء. أضيفي كمية قليلة من القشدة الحامضة وتناوليها.
يقطين مسلوق
القرع مع اللون البرتقالي ، حلو المذاق يغلي في الماء. عندما ينضج ، يرفع ويبرد. ثم يتم قطع المكعب الصغير شكويلا. يرش السكر ويسكب القليل من القشدة الحامضة وتناولها قبل الوجبات.
📚 أعد أبو علي بن سينا مغلي السبانخ في علاج فقر الدم وشربه لمريض الأنيميا. تُغلى ملعقة كبيرة من السبانخ في كوب من الماء لمدة عشر دقائق. يبث لمدة ساعة. ثم اسبح في الشاش واشرب نصف كوب 3 مرات في اليوم.
التفاح غني بالحديد
لذلك نصح الأطباء مريض فقر الدم بتناول تفاحة وشرب عصيرها.
كما أن فاكهة السفرجل غنية بالحديد
خذ كميات متساوية من أوراقها ولحاءها ، اغليها في القليل من الماء ، ثم صفيها من خلال غربال ، وشرب التسريب علاج لفقر الدم.
المشمش أو المشمش المجفف
يلعب هذا المنتج دورًا مهمًا في علاج فقر الدم. نصح الأطباء القدماء مرضى فقر الدم بتناول المزيد من المشمش وشرب حميض في الماء.
جزر أحمر
إن تناول الجزر الأحمر نيئًا ثم إضافة القليل من القشدة الحامضة مفيد جدًا لمرضى فقر الدم.
🔰 صبغة نمتك
تستخدم الحقن المصنوعة من فاكهة الناماتاك على نطاق واسع في الطب الشعبي في علاج فقر الدم. هذه الصبغة غنية بفيتامين سي الذي يساعد في امتصاص الحديد في الأطعمة.
تستخدم ثمارها المجففة في صنع صبغة نماتك. تُسكب ملعقة كبيرة من الفاكهة في كوب من الماء وتغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. ثم يتم نقعه لمدة نصف ساعة ويشرب قبل الوجبات.
🔰 فجل
بعد فرك الفجل جيدًا ، مرره عبر مبشرة واضغط على العصير في غلاف. اشرب هذا العصير 3-4 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لمدة ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة.
💭 يجب على مرضى فقر الدم استشارة الطبيب بشكل متكرر حول الأدوية والحمية الغذائية.
المصدر ©pediatronline