QON BOSIMI MЕ’YORDA QANCHA BO‘LISHI KЕRAK? 🧔🏻♂ Erkaklarda • 20-30 yosh — 123/76; • 30-40 yosh — 126/79; • 40-50 yosh — 129/81; • 50-60 yosh —135/83; • 60-70 yosh — 142/85; • 70 yoshdan yuqori — 145/82. 👩🏻🦰 Ayollarda • 20-30 yosh — 116/72; • 30-40 yosh — 120/75; • 40-50 yosh — 127/80; […]
QON BOSIMI MЕ’YORDA QANCHA BO‘LISHI KЕRAK? Читать дальше »
Keto-diyeta kimlar uchun? ✓ Ortiqcha vazn va semizlik ✓ Qandli diabet 2-tipi ✓ Surunkali pankreatit ✓ Surunkali xoletsistit ✓ O‘t-tosh kasalligi ✓ O‘t pufagini oldirganlar ✓ Yurak-qon tomir kasalliklari ✓ Gipo- va gipertireoz ✓ Giperxolesterinemiya ✓ Buyrak tosh kasalligi ✓ Jilber sindromi ✓ Podagra ✓ Alsgeymer ✓ Prostata bezi adenomasi ✓ Onkologik kasalliklar Sizda yuqoridagi
Keto-diyeta kimlar uchun? Читать дальше »
KЕTO-DIYETA NIMA? Hozirda, keto-diyeta dunyo bo‘ylab ommalashib bormoqda, ho‘sh bu diyeta o‘zi nima? Keto-diyeta — kam uglevodli diyeta bo‘lib, ovqatlanish ratsioni asosan yog‘li va oqsilli mahsulotlardan iborat bo‘ladi. Bu diyeta dastlab qondagi keton tanachalari darajasini oshirish orqali bolalarda epilepsiyani davolashda ishlatilgan. Keto-diyeta insulin rezistentligi va 2-tip diabetni hamda semizlikni davolashda muvaffaqiyat keltirgan va ta’siri nafaqat
KЕTO-DIYETA NIMA? Читать дальше »
Eng keng tarqalgan fobiya Akrofobiya — balandlikdan qo‘rqish. Ko‘p qavatli uyning tomida turgan deyarli har bir odam qo‘rquv hissini boshdan kechiradi. Bu, birinchi navbatda, o‘z-o‘zini saqlash instinkti bilan belgilanadi.
Eng keng tarqalgan fobiya Читать дальше »
IT kompaniyalarning kunlik foydasi — Jurnalist Jon Erlikman o’z twitter sahifasida (https://twitter.com/JonErlichman) IT kompaniyalarning har kuni ishlab topadigan foyda miqdorini keltirdi. • Apple: $279 million • Google: $194 million • Microsoft: $186 million • Samsung: $90 million • Facebook: $83 million • Tesla: $37 million • Intel: $30 million • Amazon: $24 million • IBM:
IT kompaniyalarning kunlik foydasi Читать дальше »
Eng uzun golf o‘yini Janubiy afrikalik Ron Rutland va Shimoliy Irlandiyalik Adam Rolston tarixdagi eng uzun golf o‘yinini o‘tkazdilar. Tog‘lar, daryolar, o‘tib bo‘lmas o‘rmonlar orqali 83 kun ichida jami 2011 kilometr masofa bosib o‘tildi. Bu vaqt ichida futbolchilar to‘pga 20 000 dan ortiq zarba berishdi.
Eng uzun golf o‘yini Читать дальше »
Eng yuqori balandlikka sakrash Sovet yengil atletikasining afsonasi Sergey Bubka sportchilarning barcha keyingi avlodlari uchun oddiygina erishib bo‘lmaydigan ideallarni o‘rnatdi. Uning 6,15 metrga sakrashini boshqa hech kim takrorlashi dargumon.
Eng yuqori balandlikka sakrash Читать дальше »
Eng mashaqqatli va xavfli kasblar. Dunyoda 400 mingdan ortiq kasblar mavjud bo’lib, ba’zilari tez o’zgaruvchan dunyoda o’z ahamiyatini yo’qotadi, ularning o’rniga yangilari paydo bo’ladi, ba’zilari ko’p yillar davomida eskirmaydi. Dunyoda yana shunday kasblar borki, ular hayot qadri haqida o‘ylashga majbur qiladi. Bunday kasblar hayot uchun tahdid soluvchi xavfli kasblardir. Quyidagilar eng mashaqqatli va xavfli kasblar
Eng mashaqqatli va xavfli kasblar. Читать дальше »
❗️ Oyoq terlashini uy sharoitida davolash ♨️ 1. Oyoqlarning ko‘p terlashida soda eritmasi bilan kompress qilish tavsiya etiladi. Buning uchun 40 gr ichimlik sodasi olib, 200 ml iliq suvda eritiladi. Eritmani dokaga shimdirib oyoqqa bog‘lanadi. ✔️Muolajani 2 hafta davomida olib borish kerak. ♨️2. Pivo bilan vanna qilish. Pivo bilan suvni aralashtirib unda oyoqlarni 15 daqiqa
Oyoq terlashini uy sharoitida davolash Читать дальше »
Eng iflos daryo Citarum daryosi — dunyodagi eng iflos daryo hisoblanadi. Hozirgi kunda bu daryo havzasi yaqinida 5 millionga yaqin aholi istiqomat qilishiga qaramay dunyodagi eng ifloslangan daryo hisoblanadi.Ularning ko‘pchiligi uchun daryo yagona suv, jumladan ichimlik suvi manbai hisoblanadi.
Eng iflos daryo Читать дальше »