qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Qanday qilib aqlni rivojlantirish mumkin. Insonning eng muhim organi bu uning miyasidir. Miya butun tanani boshqaradi. Miyamiz doim faoliyatda. Uxlasak ham, dam olsak ham, ko’chada yursak ham u to’xtovsiz ishlaydi. Qaysi ozuqalar miya faoliyati uchun foydali? Shu o’rinda bir latifani aytsak: Bir yahudiy kishi bozordan 5 dollarga kichkina baliq olib uyiga ketar edi. Yo’lda bir […]
Qanday Qilib Aqlni Rivojlantirish Mumkin? Читать дальше »
Savol: Abdurasul ismining ma’nosi nima? Javob: Abdurasul ismi Payg‘ambarning bandasi degan ma’noni anglatadi. Bunday ismlarni o‘zgartirgan ma’qul. Savol: Mening ismim Shohruh. Ko‘pchilik dindor taqvodor tanishlarim ismingni alishtir deb maslahat berishayapti. Ismim dinimizga biroz to‘g‘ri kelmas ekan. Shundaymi? Javob: Imkoningiz bo‘lsa, almashtirganingiz yaxshidir. Savol: Qizbolaga Sanam deb ism ko‘yish yaxshi emas, deb eshitdim. Qizimning ismi Gulsanamxon, bu ismning ma’nosi qanday va
Tavsiy etilmaydigan ismlar Читать дальше »
Soqol nafaqat erkaklikni ifodalaydi, balki shaxs urfda bo’lgan tendentsiyalardan xabardor ekanligini ham anglatadi. Quyida uy sharoitida soqol chiqarish uchun nima qilish kerakligi haqida batafsil. Maqolada: SOQOL CHIQARISH QOIDALARI Ushbu qiyin vazifa oldidagi eng katta xato — barchasiga imkon qadar tezroq erishish istagi. Yodda tuting, tezda soqol chiqarishning iloji yo’q. Kamida olti oy vaqt kerak
SOQOL CHIQARISH USULLARI — VOSITALAR, PARVARISH Читать дальше »
Xotira – inson asab tizimining eng muhim funktsiyalaridan biridir. Xotirani mustahkamlash ko’pchilikni qiziqtiradigan savoldir. Uning buzilishida inson hayoti davomida noquaylik sezadi va bu jiddiy nevrozlar, depressiyalarga olib keladi. Agar xotiraning buzilishi uzoq davom etsa, bu insonni mehnat qilish qobiliyatidan mahrum etib, nogironlikka olib kelishi mumkin. Ko‘p hollarda qariyalar xotira pasayishi tufayli hayot davomida oddiy yumushlarni
XOTIRANI MUSTAHKAMLASH — USULLARI, KUCHAYTIRISH Читать дальше »
Yozning issiq kunlarida alkogolsiz moxito kokteyli chanqoqni qoldirish uchun ajoyib ichimlik sanaladi. MOXITO TAYYORLASH RETSEPTI Tayyorlash vaqti: 5 daqiqa | Portsiyalar soni: 1 Kerakli masalliqlar: Yangi uzilgan yalpiz — 10 g; Laym yoki limon — yarimta; Sprayt — 150 ml; Muz — 8 bo’lak; Shakar — 1 choy qoshiq. Tayyorlanishi Laym yoki limoni ikkiga bo’linadi va bokalga solinadi.
MOXITO TAYYORLASH RETSEPTI — ALKOGOLSIZ Читать дальше »
Issiq kunlar kelishi bilan do’stlar va oila davrasida dam olish uchun bizda shashlik tayyorlashga hozirlik ko’riladi. Kimdir uyida, kimdir esa tabiatda shashlik tayyorlaydi. Tashqi tarafdan shashlik pishirish oson ko’rinadi. Lekin hammasini yanada yaxshiroq qilish mumkin Birinchidan, shashlik tayyorlash uchun eng muhim narsa — to’g’ri go’shtni sotib olish va hech kimni unga yaqinlashtirmaslik. Ikkinchidan, marinad va
SHASHLIK TAYYORLASH — GO’SHTNI TANLASH, MARINADLASH Читать дальше »
Tez OZISH uchun bir haftalik parhez Bazida tezgina ozishni hohlab qolamiz. Buni qanday qilishni esa hozirgi videoda gaplashamiz. Sizlar bilan foydali kanali. Lekin boshidan ogohlantirib qo’yishim kerak. – Tez ozish uchun yashash tarizingizni tubdan birdaniga o’zgartirishingizga to’g’ri keladi. Bu esa sog’lig’ingizda muommolarga olib kelishi mumkun. Doyimiy holsizlik va yomon kayfiyatda yurishingiz mumkun Shuning uchun agar
TEZ OZISH UCHUN BIR HAFTALIK PARHEZ Читать дальше »
Amerikalik olimlar qorin qismidagi yog‘ni yo‘qotish uchun qisqa mashqlar yordam berishi haqida xulosaga keldi. Bu haqda Sputnik xabar qildi. Mutaxassislarning fikriga ko‘ra, yosh o‘tishi bilan mushak massasi qisqarishi kuzatiladi va bu o‘z navbatida ko‘p hollarda qorin va badanning tepa qismida yog‘ to‘planishiga olib kelishi mumkin. Bu qorin semizligi deyiladi, bu esa yurak-qon kasalliklari rivojlanishi xavfini
Qanday qilib qorinni yo‘qotsa bo‘ladi? Olimlar eng samarali usulni aniqladi Читать дальше »
Uylanish uchun ideal yosh necha yosh deb o’ylaysiz? AQSh’ning Yuta universitetining Institute of Family Studies (Oila tadqiqotlari instituti) kuni kecha chop etgan ma’qolasida ideal uylanish yoshiga oydinlik kiritdi. Tadqiqot 20-32 yoshdagi erkaklar gruppalari orasida, 2006-2013-yillar orasidagi uylangan, oilaliklar va ajrashganlarni o’z ichiga olgan. Tadqiqotni boshlashdan oldin sotsiologlar uylanish yoshining hech qachon kech bo’lmasligiga ishonishar edi.
Uylanish uchun ideal yosh necha yosh deb o’ylaysiz? Читать дальше »
Prezervativlar va ularning turlari Har bir erkak voyaga yetib albatta oila qurib jinsiy hayot bilan tanishadi. Oilaning mustahkamligi uning tinchligi, er va xotinning bir-birini tushunishi ko‘p tomondan jinsiy hayotning normal va barqaror kechishiga bevosita bog‘liq. Jinsiy hayotga kirishishdan avval, har bir kishi kontrasepsiya vositalaridan qanday foydalanish va ularning foyda zararlari haqida yetarlicha ma’lumotga ega bo’lishi
Prezervativlarning turlar va ularning foyda zararlari haqida. Читать дальше »