qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Soqolni qalinlashtirish uchun tavsiyalar To‘yib uxlash yuz terisining ham rivojiga ijobiy ta’sir qiladi. Ayni o‘smirlik yoshida kamida 6-8 soat uxlash kerak. Bunday uyqu rejimida teri to‘qimalari o‘z vaqtida rivojlanib, soqol…
Tish sarg‘ayishiga sabab nima ? Tish sarg‘ayishi va yaltirashi yo‘qolishiga sabablar juda ko‘p. Bir qancha ovqat mahsulotlari tish emalini qoplab olishi mumkin. Emal qavat tishning eng birinchi tashqi qoplami. Ushbu…
Uyquga to‘ymaslik Uyqu vaqtida immun tizimining bakteriya va viruslarga qarshi kurashishni shakllantirishga javobgar qismi faollashadi. Agar uyquga to‘ymasangiz, immun tizimingiz samarali ishlamaydi. Immunitetingiz yaxshi bo‘lishini istasangiz, sutkasiga 7-8 soatdan kam uxlamasligingiz…
Oyoq terlashi va hidlanishi haqida umumiy ma’lumot Organizmning umuman ter ajratish xususiyati ikki muhim vazifani bajaradi: organizmdan ter orqali zaharli (toksin) moddalarni chiqarish va tana haroratini me’yorlashtirish. Oyoqlar terisida ham…
Soch to’kilishi Soch to’kilishi tabiiy jarayondir. Har kuni kishi 60-100 tola soch yo’qotadi. Odatda, yangi o’sib chiqqan va to’kilgan sochlarning soni bir xil darajada bo’ladi, biroq ma’lum sharoitlarda sochning to’kilgan miqdori ortib…
Ovqatlanish to’g’risida maslahatlar Bir tadqiqotda, yeyilgan ovqat miqdori birinchi navbatda ochlik hissiga emas, balki bizning ongimizga bog’liq ekanligi ko’rsatilgan. Tajribada ikki guruh talabalar ishtirok etishdi. Ularga yeya olishgunigacha tovuq qanotchalari…
Bunday qarorning sabablari nima bo’lishidan qat’iy nazar, homiladorlikni rejalashtirishning hech bir usuli onalarga egizak farzandli bo’lishga kafolat berolmaydi. Shunga qaramasdan, akusher-ginekologlar bunday urug’lantirish ehtimolini oshirish mumkinligini ta’kidlaydilar. Egizaklar urug’lantirilishi qanday sodir bo’ladi…
• Xomilardorlik paytida qonda estrogenlar, progesteronlar va melaninstimullovchi gormonlarni miqdorini ortishi natijasida teri xujayralarida melaninni koʼp miqdorda sintezlanishi kuzatiladi. Bu giperpigmentatsiya – terining ayrim qismlarida ularning toʼplanishiga sabab boʼladi; •…