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7 goldene Regeln zur Reinigung, Verbesserung und Wiederherstellung der Leberfunktion
1. Die Leber liebt Hunger. Es wird empfohlen, häufig oder an zwei Tagen in der Woche zu fasten.
2. Joghurt, Molke, rote Frucht- und Gemüsesäfte reinigen die Leber.
3. Jeden Tag sollten Sie zwei Esslöffel Honig verzehren, einen Esslöffel morgens und einen Esslöffel vor dem Schlafengehen.
4. Trinken Sie Kräutertees und Rastoropsha-Tinkturen.
5. Schränken Sie den Verzehr von bitteren, salzigen, alkoholischen und tierischen Fetten vollständig ein.
6. Erhöhen Sie den Anteil an einfach ungesättigten Fetten (Oliven-, Leinöl) in der Ernährung.
7. Verzehr großer Mengen eiweißreicher Produkte (Fleisch, Fisch, Käse, Hüttenkäse, Eier), da die Leber ein Eiweißorgan ist - stellt die Leberzellen wieder her.
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