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Qancha ¿Cuánta agua debo beber al día?
🔸 La pérdida de solo el 2% de agua en el cuerpo humano conduce a una sed intensa. Una pérdida del 10 por ciento puede poner en peligro la vida, mientras que una pérdida del 12 por ciento puede conducir a procesos irreversibles;
🔸Beber 6 vasos de agua limpia todos los días ha demostrado ser muy eficaz para el funcionamiento normal del corazón.
Pero esta cantidad no debe tomarse como para todas las enfermedades;
🔸En general, la norma de agua diaria para cada persona se elige individualmente. Se tienen en cuenta factores como peso, movimiento, edad, diversas enfermedades, dieta, medicamentos tomados. Pero existen recomendaciones generales que se aplican a la mayoría de las personas con esta enfermedad: los niños deben beber de 2 a 3 litros, los adultos de 3 a 5 litros de agua (o varias formas de líquidos). La compota, los jugos, varias tinturas también pueden reemplazar el agua y dar buenos beneficios. Pero no es posible poner lápiz labial en bebidas carbonatadas.
🔸 El agua debe consumirse en cantidades pequeñas, regulares e insatisfactorias.
@doridarmons