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El orden del agua potable en Ramadán
La norma es beber 30 ml de agua por kilogramo de peso corporal.
Como resultado, si aumenta su peso en 30, tendrá una necesidad diaria de agua.
🔖 Por ejemplo, si pesas 70 kg (70×30) 2100 ml (2,1 l).
Orden
➥ Después de abrir la boca durante el iftar, 2 vasos (400 ml) antes de las comidas;
➥ 4 tazas antes del desayuno (800 ml);
➥ 2 vasos (400 ml) antes del desayuno;
➥ Beber 1 vaso (200 ml) antes de cerrar la boca.
Entonces beberás un total de 1,8 litros de agua, que es casi la norma.