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Comment déterminer le manque de vitamines?
➥ vitamines A et E. La peau se dessèche, la vision s'est considérablement détériorée.
➥ Vitamine C. Des ecchymoses apparaissent facilement, les gencives commencent à saigner, des ulcères apparaissent sur la membrane muqueuse de la cavité buccale.
➥ Vitamines B. Une nervosité constante, des insomnies et des vertiges sont observés, les muscles sont faibles, la peau pâle.
➥ Vitamine PP. Une dermatite apparaît, des problèmes avec le tractus gastro-intestinal surviennent.
➥ Vitamine K. Saignement du nez et des gencives.
➥ Vitamine D. Douleurs musculaires, déformations osseuses, sautes d'humeur, changements dans les dents et les ongles.