Les facteurs suivants peuvent provoquer des troubles du sommeil chez les nourrissons de moins d'un an.
Malnutrition. L'enfant doit être nourri "à la demande". Parce que l'enfant a souvent faim et ne peut pas dormir à cause de la faim. Il a été constaté que les enfants de huit ans nourris à la demande sont mieux à même de se développer mentalement et d'apprendre à l'école. Certains enfants ne peuvent pas dormir parce qu'ils ont peur du noir et d'autres ne veulent pas lâcher leur mère.
Troubles de la respiration nasale. Écoulement nasal, air sec, ainsi que diverses maladies (hypertrophie du pancréas, reflux conduisant à un bronchospasme, maladies infectieuses et allergiques du nasopharynx), le manque de développement du palais empêche le bébé de respirer librement par le nez. À mesure que le nouveau-né vieillit, les voies nasales se dilatent. Si des malformations congénitales (rétrécissement congénital des voies nasales) entraînent des troubles du sommeil, les nourrissons peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Carence en vitamine D3. Si le bébé est né sans complications, a un bon appétit et ne dort pas bien pendant 2-3 mois, surtout en hiver, il est possible qu'une carence en vitamine D3 se soit produite. Lorsque cette vitamine est déficiente, la plante des pieds et la plante des pieds deviennent humides. La carence en D3 est plus fréquente chez les enfants de moins de 6 mois. Le corps a besoin de la lumière du soleil pour produire de la vitamine D3. Par conséquent, par beau temps, promenez le bébé.
Carence en lactose. Le lactose dans le lait maternel favorise l'absorption du fer et du calcium, stimule la formation d'une microflore intestinale bénéfique. Cependant, chez certains nourrissons, des coliques intestinales, des vomissements et des crampes abdominales se produisent à la suite d'une digestion incomplète du sucre de lait. Ces inconvénients, à leur tour, ont un impact négatif sur la qualité du sommeil.
Réflexes moro. Il s'agit d'un réflexe de mouvement, ce qui signifie qu'en cas de bruit, lorsque la position change rapidement, l'enfant écarte les bras et les jambes puis revient à sa position d'origine. Si un enfant écarte soudainement ses bras pendant son sommeil, il peut se réveiller. Ce problème peut être surmonté avec un oreiller spécial sous la forme d'un "nid". En dormant sur un tel oreiller, l'enfant se sent mieux et les bords mous de l'oreiller ne permettent pas à sa main de se propager. Il est normal qu'un enfant ait peur du bruit, ait peur de s'endormir et de se réveiller. Cependant, si l'enfant commence à trembler au milieu de la nuit, et cela se produit 2-3 ou 5-6 fois de suite, l'avis d'un neurologue est nécessaire. Si le réflexe Moro persiste après 5 mois, l'enfant doit être référé à un neurologue. Le système nerveux de l'enfant peut être trop agité.
Réflexe posttonique. Le bébé s'assoit généralement à partir de l'âge de six mois et essaie de se lever. Parfois, une forte envie de s'asseoir ou de se lever peut déclencher un "signal" dans le cerveau du bébé pour s'asseoir ou se lever. En conséquence, l'enfant peut s'asseoir ou se lever et se réveiller. À ce moment, l'enfant doit être calmé et mis au lit.
Troubles de l'apport hydrique. Les enfants de plus de 6 mois se sentent mieux sans nourriture ni liquide pendant 6 heures. Par conséquent, ils ne doivent pas être nourris ni donnés de liquides la nuit. Sinon, le tractus gastro-intestinal et les reins de l'enfant ne se reposeront pas, ce qui affectera la qualité du sommeil et l'enfant ne dormira pas profondément.
Toutes les maladies somatiques. Les changements cutanés, la dermatite, les douleurs abdominales, les infections virales respiratoires aiguës (IRA), les maladies respiratoires aiguës (IRA) et d'autres troubles du système non nerveux peuvent également provoquer des troubles du sommeil.
Il existe d'autres causes de troubles du sommeil chez les enfants âgés de 1 à 3 ans. Par exemple:
Changement de commande. Les enfants de plus d'un an sont plus actifs. Si vous limitez les mouvements de l'enfant pendant la journée, le soir, il sera heureux et ne dormira pas. Par conséquent, il est nécessaire de marcher davantage dans la rue avant d'endormir l'enfant. Dans ce cas, emmenez l'enfant en promenade, pas en fauteuil roulant. Arrêtez tout jeu intense 1,5 heure avant le coucher. Essayez de distraire l'enfant avec des jeux calmes et paisibles.
Infestations de vers. Les vers sont plus fréquents chez les enfants aussi jeunes que 2,5 ans. À cet âge, ils lèchent tout ce qu'ils peuvent mettre en bouche. Les vomissements la nuit démangent le dos et irritent l'enfant.
Ne dort pas pendant la journée. Si un enfant dort moins de 45 minutes par jour, il devrait dormir une fois, pas deux fois par jour.
Bruxisme. La carie dentaire se produit pendant le sommeil chez 15 à 32% des enfants. Des troubles nerveux, une tension musculaire excessive à mâcher, une parodontopathie, une bouche sèche, une intoxication, en particulier des vomissements peuvent en être la cause.
Syndrome de crampes. Une contraction sévère des muscles du mollet provoque des douleurs, ce qui entraîne des troubles du sommeil. Lorsque vous tenez un muscle, il devient tendu et douloureux.
Cauchemars. Un enfant se réveille avec une peur intense du sommeil due à un changement de lieu, à diverses maladies, à des expériences intenses (peur, colère, joie) ou à des cauchemars.
Alors, à quoi les parents devraient-ils prêter attention?
lorsque le temps de sommeil total de l'enfant diminue fortement;
l'enfant ne peut pas dormir longtemps;
les mêmes mouvements, comme se balancer d'un côté à l'autre, tourner le lit encore et encore;
hurlant et pleurant la nuit, lorsque l'enfant se réveille, il ne connaît pas ses parents, ne s'approche pas d'eux, il est impossible de le calmer;
position anormale du corps pendant le sommeil - flexion, flexion des genoux;
lorsque des conditions telles que des convulsions (fatigue) et des mictions nocturnes sont observées.
Dans tous les cas ci-dessus, l'enfant doit être conduit chez un spécialiste. Essayez également d'endormir le bébé à la maison. Par exemple, les méthodes suivantes vous aideront:
se coucher en même temps que le bébé;
que l'enfant dorme toujours à sa place;
dites alla en secouant le berceau pour endormir le bébé;
assurer la paix dans la chambre de l'enfant.
Certaines mères donnent à leurs enfants des sédatifs lorsqu'ils ne dorment pas. Ceci est incorrect car le médicament n'induit pas de sommeil naturel, mais perturbe plutôt la séquence des étapes du sommeil. Souvent, les effets des somnifères se poursuivent le lendemain et l'enfant s'endort et se détend. De plus, lorsqu'un enfant prend régulièrement des médicaments et dort, son corps s'y habitue.
Shoanvar SHOMANSUROV,
Institut de formation médicale postdoctorale de Tachkent
Professeur au Département de neurologie pédiatrique.
