PARTAGEZ AVEC DES AMIS:
😴 Comment le sommeil affecte-t-il la santé d'un enfant ?
♻️ Les effets du sommeil sur la santé sont énormes et importants ! L'activité et l'état général du système immunitaire de l'organisme sont étroitement liés à un sommeil de qualité.
✅ Un bon sommeil aide à renforcer et à maintenir l'immunité chez les enfants et les adultes. Améliore les fonctions cognitives, rafraîchit la mémoire et a un effet positif sur l'apparence.
Suivez quelques règles simples et profitez d'un sommeil sain :
🔸 Chambre noire ;
🔸 Inaudibilité des sons ;
🔸 Bons vêtements en tissu;
🔸 Température pratique.
Source © @tips_to_young_mothers