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एक व्यक्ति को एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?
शोध के अनुसार, शरीर के प्रत्येक 1 किलो वजन के लिए 30 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होनी चाहिए। यानी 70 किलो वजन वाले व्यक्ति को प्रतिदिन 2,1 लीटर पानी पीना चाहिए। यह संख्या तापमान या शारीरिक गतिविधि की मात्रा के आधार पर बढ़ सकती है।