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☀️ बच्चों के लिए ताजी हवा में चलना कितना जरूरी है।
अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों की यात्रा पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। हालांकि, बच्चे को दिन में दो बार टहलना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। आज हम बात करेंगे बच्चों के स्वास्थ्य के लिए यात्रा के महत्व के बारे में।
ताजी हवा में टहलता बच्चा:
✔️प्रतिरक्षा बढ़ाता है
✔️स्वास्थ्य को मजबूत करता है
✔️ पाचन में सुधार करता है
ताजी हवा में टहलने से शरीर में मेटाबॉलिज्म तेज होता है। नतीजतन, बच्चे की भूख खुल जाती है और खाने में सुधार होता है। बिना भूख वाले बच्चों को भोजन के बाद 20-30 मिनट टहलने की सलाह दी जाती है।
बच्चे को ताजी हवा में टहलने के लिए ले जाने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी। नतीजतन, सर्दी और फ्लू का खतरा काफी कम हो जाता है।
इसे हर दिन, किसी भी मौसम में टहलने के लिए ले जाना चाहिए। चलने का समय मौसम की स्थिति के अनुसार निर्धारित किया जाता है।