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वजन घटाने वाले पेय ➥ ग्रीन टी फ्लेवोनोइड्स और कैफीन से भरपूर होती है, जो शरीर के चयापचय को तेज करने में मदद करती है और परिणामस्वरूप, वसा को घोलती है। ➥ टमाटर का रस. दिन में इस पेय का एक गिलास पीने से इसे न पीने वालों की तुलना में कमर की चर्बी 50 प्रतिशत अधिक कम हो सकती है। ➥ सेब का सिरका। यह चयापचय को सक्रिय करता है और […]
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चेहरे पर मुहांसों के लिए लहसुन! ➥ लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन को पानी में घोलकर उपयोग करना सबसे अच्छा है। ➥ रस निकालने के लिए लहसुन की 3 कलियाँ पीस लें। ➥ एक गिलास पानी डालें और हिलाएं, 10 मिनट या रात भर के लिए छोड़ दें। इस पानी में एक कॉटन पैड भिगोकर प्रभावित जगह पर लगाएं। ➥ पूर्ण
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युवा माताओं के लिए 10 उपयोगी टिप्स 🤰🤱 गोद में बच्चे लिए युवा माताओं के पास खुद को लाड़-प्यार करने का समय नहीं है। फिर भी, एक महिला को हमेशा सुंदर बनने का प्रयास करना चाहिए। 1. अपने बालों को हमेशा साफ रखें. तैलीय या, इसके विपरीत, सूखे, उलझे हुए बाल एक महिला को सुंदर नहीं बनने देते। 💇♀️ 2. नाखून समय पर लेने चाहिए। 💅3. लंबे बालों में कंघी करने के लिए पर्याप्त समय नहीं
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चेहरे के दाग हटाने के आसान उपाय ➥ 1 बड़ा चम्मच किशमिश, 1 अंडे का सफेद भाग और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल को पानी में मिलाकर चेहरे पर गाढ़ा रूप से लगाएं। 20-25 मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो लें। प्रभाव महसूस होने तक उपचार किया जाता है। ➥ दूसरी विधि: चाइव्स का एक गुच्छा 0,5 लीटर पानी में 10-15 मिनट तक उबालें। निर्दिष्ट अवधि के बाद,
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एक अच्छा तरबूज़ कैसे चुनें? एक अच्छा और पका हुआ तरबूज बड़ा और साथ ही हल्का होना चाहिए। तरबूज के पकने के दौरान इसका घनत्व कम हो जाता है। यदि यह छोटा और भारी है, तो यह अभी तक पका नहीं है। एक कच्चे तरबूज़ में पके तरबूज़ की तुलना में 2,5 गुना अधिक नाइट्रेट होते हैं। इसका मतलब है कि 1 किलो तरबूज में 200 मिलीग्राम नाइट्रेट होता है। नाइट्रेट्स का खतरा यह है
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सेंट्रल बैंक के फिनलिट प्रोजेक्ट ने रोजमर्रा के खर्चों को कम करने और अधिक पैसे बचाने के 10 तरीके सूचीबद्ध किए हैं। वे इस प्रकार हैं: दैनिक आय और व्यय को दर्ज किया जाना चाहिए। इस तरह, आपको यह स्पष्ट समझ होगी कि आपको कितना मिल रहा है और आप क्यों खर्च कर रहे हैं। पहले से बनी सूची के आधार पर खरीदारी करें और उस पर कायम रहें। यह अनावश्यक खरीदारी से है
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वजन घटाने की योजना क्या आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके वजन कम करना चाहते हैं? कहां से शुरू करें? 1। उद्देश्य। इसके बारे में सोचें, क्या आपको सचमुच इसकी आवश्यकता है? क्या आप अपने लिए वज़न कम करना चाहते हैं या... कोई स्पष्ट लक्ष्य होना चाहिए! 2. तैयारी. ऊर्जा संतुलन के सिद्धांत को जानें और अपने ऊर्जा व्यय की गणना करें। 3. जानें कि आप कितनी कैलोरी ले रहे हैं और आपको कितनी कैलोरी लेनी चाहिए और उसके अनुसार आहार लें
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शहद का पानी - झुर्रियों को दूर करता है आवश्यक उत्पाद: 🍯 शहद - 1 बड़ा चम्मच; 💧 पानी - 2 गिलास. ➥ इसे बनाने के लिए 1 कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद घोलें। ➥ सोने से पहले इस घोल को चेहरे पर 5-7 मिनट के लिए लगाएं। ➥ प्रक्रिया के बाद चेहरे को गर्म पानी से धोना चाहिए। 🔥 शहद के पानी के इस्तेमाल का असर लंबे समय तक रहता है
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आँखों के आसपास की झुर्रियों के लिए निम्नलिखित अनुशंसाएँ आपको आँखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। 🥛 2 चम्मच कटा हुआ अजमोद के साथ 1 चम्मच क्रीम मिलाएं। इस मिश्रण को आंखों के आसपास की साफ त्वचा पर लगाया जाता है। और 15 मिनट बाद इसे धो लें। 🍯1 अंडे की जर्दी में 1 चम्मच शहद मिलाएं। और इसे कद्दू के छिलके पर पतला लगाया जाता है. 15-20 मिनट
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अधिक खाने से बचने के लिए क्या करना चाहिए? हम सरल विधि का उपयोग करते हैं! दोपहर के भोजन का समय हो गया है, खाने से पहले पर्याप्त तरल पदार्थ (पानी, चाय, जूस) पियें, कुछ समय (लगभग 10 मिनट) बीतने दें, फिर खाना शुरू करें। यह सबसे सरल सिद्ध तरीका है, और आप निश्चित रूप से सामान्य से कम खाएंगे। मैं आपको याद दिला दूं कि दोपहर का भोजन दिन का मुख्य कैलोरी सेवन का समय है, दैनिक कैलोरी सेवन का 40%।
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