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सर्दियों में बच्चों को कैसे स्वस्थ रखें?
❄️ ऐसे कारक जो प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं और संक्रमण और नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं:
➖ खुली हवा में घूमना;
➖ सही कपड़े और जूते चुनना;
➖ सही खान-पान और खूब पानी पीना;
➖ कमरे का वेंटिलेशन;
➖ स्वच्छता;
➖ विटामिन और इम्यूनोस्टिमुलेंट;
सक्रिय जीवन शैली;
नाक से सांस लेना.