Jismoniy mashqlar miyaga foydali bo’ladimi?

DO`STLARGA ULASHING:

Jismoniy mashqlar miyaga foydali bo’ladimi?

— Jismoniy faollik miyani ragʻbatlantiradi. Uzoq muddatli xotirani, mantiqiy fikrlashni, eʼtiborni va muammolarni hal qilish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi. Bizga faqat harakat kerak.

— Olimlar haftada ikki marta jismoniy mashqlar bilan shugʻullanish yetarli ekanligini aniqladilar va kuniga 20 daqiqalik yurish yoshga bogʻliq ruhiy kasalliklarning asosiy sabablaridan biri boʻlgan angina xuruji xavfini 57 foizga kamaytirishini tasdiqladilar.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

ArabicChinese (Traditional)EnglishFrenchGermanHindiKazakhKyrgyzRussianSpanishTajikTurkishUkrainianUzbek