Ақылды қалай дамыту керек?

ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:

Ақылды қалай дамытуға болады. Адамның ең маңызды органы - оның миы. Ми бүкіл денені басқарады. Біздің миымыз әрқашан белсенді. Ұйықтасақ та, демалсақ та, көшеде жүрсек те, ол үздіксіз жұмыс істейді. Ми қызметі үшін қандай қоректік заттар пайдалы? Міне, анекдот: бір еврей базардан кішкене балықты 5 долларға алып, үйіне қайтады. Жолда оған бір адам кездесіп: «Досым, яһудилерді неге ақылды деп атайды?» Деп сұрады. Еврей: «Біз бұл балықты жегендіктен, егер сіз осы балықты жесеңіз, есіңізге түсесіз», - деді. Ол қайтадан сұрады: Маған мына балықты сат, еврей: Бұл өте қымбат Адам: Қанша ақша? Еврей: 50 доллар. Сонымен ер адам балықты ойланбастан 50 долларға сатып алды. Содан кейін, егер ол келесі күні балық базарына барса, дәл сол балық 5 доллардан сұрайды. Ол яһудиге ашуланып барып: «Кеше мені неге 5 долларлық балықты 50 долларға саттың? Сен мені алдадың», - деді. Еврей: Көрдің бе, сен кеше жынды едің. Балықты жегеннен кейін есіңізге түсті. Шындық анекдотта жатыр, дегенмен балықты көп жеу адамның ақылына пайдалы. Сондықтан теңіз жағасында өмір сүріп, көп балық жейтін халықтардың ойы өткір. Жапондықтар балық жейтін халықтардың бірі. Олар тіпті балықты теңізден аулақ болған кезде жегенді ұнатады. Сонымен қатар, солтүстік Еуропа елі - Скандинавия елдері де балықты көп пайдаланады. Жемістердің ішінде алма ми қызметі үшін де пайдалы. Бірақ адамның ақылды немесе ақымақ болуы тек тамақтану туралы ғана емес. Шындығында, ақыл бәрінде бар. Есептеуіш жұмыс үшін кейбір адамдардың ойлары жақсы жұмыс істейді. Кейбір адамдардың миы адамдарды басқару үшін жақсы жұмыс істейді. Кейбір адамдардың ойлары өзара әрекеттесуде жақсы жұмыс істейді. Кейбіреулер трюктерге өте ақылды және т.б. Математиканы жақсы білетін адам шахмат ойнай алмауы мүмкін. Адам математикалық есептеулерді өте жақсы жасай алады делік, бірақ егер ол өмірде қиындыққа тап болса, ешқандай жұмыс істеуге болмайды. Бұл дегеніміз, адам неғұрлым көп нәрсені істегені үшін өзінің ақыл-ойын қолданады, яғни ол неғұрлым көп ойлана бастаса, ол ақылды болады. Ақыл көбінесе адамға жарайды. Кейбір жағдайларда жас кезінен бастап тым көп ақыл-ой жұмысы - мысалы, жастайынан текше ойындарын ойнау, дойбы ойнау немесе қарапайым арифметиканы үйрену - жас баланың ой-өрісін тез дамытады. Сонымен, қоректік заттардың ақылға қандай пайдасы бар деген сұрақ туындайды. Тамақтану дегеніміз - егер сіз ақыл-ой еңбегімен айналыссаңыз, бұл сіздің істеп жатқан іс-әрекеттеріңіз үшін ой-өрісіңізді шыңдауға көмектеседі. Мысалы, егер есептеу жұмыстарымен айналысатын адам балық етін көп тұтынса, кейбір ақылға қонымсыз есептеулер оңай болуы мүмкін. Адамның қабілеттері көбінесе туа біткен. Бірақ кейбір адамдардың қабілеттері кейінірек көрінуі мүмкін. Ақыл-ойды дамыту физикалық жеңіл атлетика сияқты. Ауыр атлетика туралы айтатын болсақ, сіз жаттығу жасаған аяқ-қолдардың бұлшықеттері күшейеді. Бір уақытта бүкіл денеңізді қуаттайтын жаттығулар жоқ. Немесе бір уақытта бүкіл денені қуаттандыратын дәрі жоқ. Дәл солай. Егер сіз кез-келген жұмыста ақылды болғыңыз келсе, біріншіден, сіз бұл жұмысқа қызығушылық танытуыңыз керек, екіншіден, сіз сол жұмысқа немесе проблемаға көп көңіл бөлуіңіз керек. Сіз қай мәселе туралы көбірек ойласаңыз, оны шешуге болады. Ақыл-ой ойындары Кейбір ойындар сіздің ойыңызды да шыңдайды. Мысалы: шахмат, дойбы, кроссвордтар, жұмбақтар, текшелермен теру, логикалық есептерді шешу т.б. Бұл әсіресе жас жасөспірімдерге қатысты. Оқудың пайдасы бар ма? немесе ... Көптеген ересектер көп кітап оқу адамды ақылды етеді дейді. Бірақ бұл мүлдем дұрыс емес. Көп кітап оқыған адам ақылды болмайды. Ең алдымен, бұл кітаптың қандай болуына байланысты. Роман-повесть ертегілері адамның қиялын кеңейте алады. Яғни, оқиғаларды бейнелеу мүмкіндігі пайда болады. Тарихи кітаптар немесе әлем елдері туралы кітаптар адамның дүниетанымын кеңейтеді. Кітаптың бірдей түрін оқу ойлауды белгілі бір жолмен дамытады. Түрлі ғылымдарды оқып, дәрістер тыңдау адамның ойлау қабілетін дамытады. Бірақ бір нәрсені есіңізде сақтаңыз, білімді тым көп оқып, миымызды қажетсіз ақпаратпен толтырудың кері әсері болуы мүмкін. Қажет емес көптеген нәрселерді үйрену есте сақтау қабілетінің жоғалуына әкелуі мүмкін. Ауылдық жерде тұратын адамдардың есі қалалық адамға қарағанда әлдеқайда күшті. Тағы тамақ ішу керек пе? немесе .... Адамның ой-өрісін күшейтетін тағы бір маңызды міндет - біраз уақыттан бері аш қалу. Асқазанды тым көп тамақпен қамтамасыз ету адамның ми қызметін баяулатады. Сондықтан кез-келген уақытта бірнеше күн ораза ұстау адамның ой-санасын анықтайды. Біздің дінімізде жыл сайын 1 айға ораза ұстау туралы көптеген ақыл-ойлар бар. Ораза ұстау ми жұмысын жақсартады.

Мақала: Aql сайтынан алынды.