ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
🍖 Балаларға арналған калориялы өнімдер
🍽 Балалардың тамақтануы да маңызды процесс және олардың жалпы әл-ауқаты мен интеллектуалдық әлеуетін дамытуда басты рөл атқарады. Бұл барлық ата-ана бірдей білуі керек аспект. Сондай-ақ, олардың балаларының күнделікті рационына кіретін өнімдердің сапасы мен калориясына мән беретіні де көңілге қонымды. Мұнда балалар тағамын қалай қарауға немесе кездесуге жазылуға болатыны туралы кейбір ұсыныстар берілген.
🔰 Сүзбе
Бұл балалар тағамындағы құнды өнім. Ол ақуызға бай және тепе-теңдікте маңызды аминқышқылдарына бай. Сүзбе әсіресе метионинге бай, ол өсіп келе жатқан ағзаға өте пайдалы. Оның ақуызы сүтке қарағанда оңай қорытылады. Сондай-ақ сүзбе кальций, калий және фосфорға бай.
🔰 Ет
Бұл ең құнды ақуыз өнімдерінің бірі екені сөзсіз. Ет протеиндері нәресте денесі үшін маңызды аминқышқылдарын сақтайды. Бұл өнім фосфор, калий, натрий, магний, кальций тұздарына бай. Ет консервілерін балалар тағамында қолдануға болады. Әсіресе, олар тамаққа әзірлейтін ет консервілері ерекше құнды.
🔰 Қант және кондитерлік өнімдер
Көп қуат пен жоғары дәм беретін қант-көмірсу жақсы қорытылады. Көптеген тағамдарға қант қосу олардың сіңуін арттырады және дәмін жақсартады. Дегенмен, артық қант баланың ағзасына зиянды, себебі ол тәбетті төмендетеді.
🔰 Бал
Бұл өте құнды қоректік зат, өйткені оның құрамында оңай сіңетін көмірсулар, витаминдер, әртүрлі тұздар бар. Бірақ барлық балалар оны жақсы жеңе алмайды, бұл өнімді тағайындау кезінде есте ұстаған жөн.
⚠️ Есіңізде болсын, балаңыздың физикалық және рухани өсуі оның күнделікті тұтынатын өнімдеріне де байланысты. Жоғарыдағы ұсыныстар сізге көмектесетіні анық.
Дереккөз © @pediatronline