ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Бананның пайдасы
• Банан депрессиямен күресуге көмектеседі. Оларда көп мөлшерде триптофан бар, ол серотонинді - бақыт гормонын шығаратын зат. Сондықтан банан жеу сіздің көңіл-күйіңізді оңай көтереді.
• Сүйектерді нығайтады. Банандар ағзадағы кальцийді сақтайды, ол несеппен шығарылмайды, бірақ денеде қалады және сүйектерді нығайту үшін қолданылады. Бұл әсіресе кальцийді денеден шығаратын кофе әуесқойлары үшін өте маңызды.
• Ішек микрофлорасын жақсарту. Бананның құрамындағы ферменттердің арқасында денеге негізгі қоректік заттармен енетін заттар ағзаға тезірек сіңеді.
• іш қату. Банан іш қатудан зардап шегетіндерге өте пайдалы. Банандарды үнемі тұтыну бұл мәселені жояды.