ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:
Құлпынайдың пайдасы
Құлпынайда ішек жұмысына пайдалы талшық көп. Құлпынай бар кезінде тұтынылуы керек, өйткені олардың құрамындағы минералдар мен витаминдердің сапасы мен мөлшері термиялық өңдеуден өткенде немесе тоңазытқышта сақталғанда өзгереді. Төмен гликемиялық индекске байланысты оны қант диабетімен ауыратындар да жей алады.
Құлпынайда көп мөлшерде С витамині бар, ол иммунитетті арттырады, терінің, тырнақтың және шаштың денсаулығына оң әсер етеді. Ол сондай-ақ денедегі бос радикалдарды бейтараптандырады, өйткені оның құрамында көптеген күшті антиоксиданттар бар. Құрамында эллагова қышқылы, флаваноидтар және антоцианиндер (қызыл түс дәл антоцианин береді) микробтар мен вирустарға деструктивті әсер етеді және қабынуды жояды.
Калориялық мазмұны (100 г) - 41 ккал
Ақуыз - 0,8 г
Йог - 0,4 г
Көмірсулар - 7,6 г
@taomlanish_ilmi