Бала туу процесі.

ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:

Бала туу процесі.

Бала туу процесі өте жауапты кезең. Күтетін ана босануды жеңілдету үшін өзіне көмектесе алады.

Келесі кеңестер босану процесін жеңілдетуге көмектеседі.

1. Қорқыныштан арылыңыз. Есіңізде болсын, миллиондаған әйелдер сізден бұрын босануды басынан өткерді және процесті қайта-қайта өткізуге келіскен;

2. Жеңіл босанған әйелдерге көбірек кеңес беріңіз;

3. Ұстамаңыз, бетіңізді, жұлдыруыңызды, аяқтарыңызды және құлдарыңызды керу керек емес Біріншіден, оған шамадан тыс күш жұмсалады, екіншіден, қажетсіз бас ауруы немесе аяқ-қолдардың шаршауы пайда болады. Сонымен қатар, дене қаншалықты бос болса, баланың кір жолдардан өтуі оңай болады. Жатыр кернеуді қажет еткен кезде немесе дәрігер сіздің күшіңізді сұраған кезде ғана іштің бұлшықеттерін күшейтіңіз. Босанғанға дейін босаңсу кезінде жамбас еденінің бұлшықеттерін басқаруға жаттығыңыз.

4. Дәрігерден қашан және қалай штамм жасау керектігін сұраңыз. Мәселен, баланың басы көрінген кезде штаммауға болмайды, дәрігер сізге бұл туралы айтуы керек.

5. Терең тыныс алу өте маңызды. Сіз демалу кезеңінде немесе дәрігер талап еткен кезде терең тыныс алуыңыз керек.

6. Босану басталғанға дейін жатпаңыз. Сізге жұмыс істейтін позицияны табыңыз. Спорт кубогы жатыр мойнының кеңеюі кезінде ауырсынуды азайтуға көмектеседі.

7. Туған күні жақындаған кезде белсенді болыңыз, бірақ кенеттен шаршау мүмкін емес. Босану басталған кезде сізге көп күш қажет болады. Сондықтан көп жаттығудан басқа ұйықтап, демалу керек.

8. Босану кезінде айқайламаңыз. Сіздің барлық энергияңыз айқайлауға кетеді.

9. Босану кезінде сізге ыңғайлы жағдайды анықтаңыз. Бұл жағдайда дәрігердің рұқсатымен болыңыз.

10. Жақсы ниетпен болыңыз. Кішкентай шыдамдылықпен бәрі өтеді, нәтижесінде сіздің қызметшіңізде жаңа өмір пайда болады.