ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Организмдеги кальций жетишсиздигинин негизги белгилери
• Жогорку чарчоо
• Вибрация
• Тиштерди кычыратуу жана түшүү
• Булчуңдардын спазмы
• Теринин ийкемдүүлүгү төмөндөйт
• Ичеги спазмы
• Чачтын жана тырмактын бүдөмүктөлүшү
• Нервдүүлүк, тынчсыздануу жана сезгичтик күчөйт
Булактары: Сүт жана сүт азыктары, деңиз азыктары, балык, жашылчалар, сөөк жана үлүш шорполору кальцийге абдан бай.
Тамактануу (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)