ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
витаминдердин жетишсиздигин кантип аныктоого болот?
➥ А жана Е витаминдери. Тери кургап, көрүү кыйла начарлады.
➥ Витамин С. Көгөргөн жерлер оңой пайда болот, тиштин тиштери кана баштайт, ооз көңдөйүнүн былжыр челинде жаралар пайда болот.
➥ В витаминдери. Дайыма толкундануу, уйкусуздук жана баш айлануу байкалат, булчуңдары алсыз, терилери боз.
➥ РР витамини. Дерматит пайда болот, ичеги-карын оорулары менен көйгөйлөр пайда болот.
➥ Витамин К. Мурундан жана тиштеринен кан агуу.
➥ Витамин D. Булчуңдардын оорушу, сөөктөрдүн деформациясы, маанайдын өзгөрүшү, тиштердин жана тырмактардын өзгөрүшү.