ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Мурундун агышы боюнча сунуштар
Эркти кармоо керек. Бул үчүн напсинин каалаган жеңил нерселеринен баш тартуу керек. Жүзүмдүн жай мезгилинде, кыш келгенде жай мезгилине чейин бышып кетишин күткөндөй. Эгерде адам мурунду таштоого аракет кылса, анда ал 15-20 күндүн ичинде жетишет. Эркини калтырып кеткен адам өз каалоолорунун кулу болот. Мындай адамдардан акылга сыярлык натыйжа алуу мүмкүн эмес. Мурун ыргытканга аракет кылган адамдардын - биздин жакындарыбыз - жыгылган күндө да, бул чечимден четтеген жок. 15 жылдан бери "мурундун тажрыйбасына" ээ болгон адамдар мурунга мурункуларды ыргыта алышкан.
Тамашалуу сезимдер пайда болсо, башка нерселерге алаксыңыз. Бул жумуш менен алагды болушу мүмкүн, ошондуктан ачуу момпосуйлар менен өз каалоолоруңузду толтурушуңуз керек.
Тамашоу сезими пайда болгондо, жогоруда келтирилген зыяндардын бардыгын кайтарып берүү жана аларга эч кандай зыян келтирбестен ыргытып жиберүү керек деп өзүнө максат коюу керек.
Мурдун көргөндө, бул эң жийиркеничтүү жана ыпылас нерсе экендигин эстеп, артка бурулуп, кайра ыргытып жибергендиги үчүн ыраазы болушу керек.
Спорт менен алектенүү жакшы. Спорт акылды жана денени тазалайт, күчтөндүрөт жана жашоо мүнөзүн жашартат жана ден-соолукка алып келет.
Жан дүйнө тынчтыгын калыбына келтирүү керек. Жүрөктү жай басуу керек. Жакшы жана бейпил боло турган жакшы иш-аракеттерди жасоо, таза ишеним жана ой жүгүртүү керек.
@andrology_uz 🚑