ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Ысык бөлмөдө уктоо зыяндуу
✅ Уйкуга ыңгайлуу аба температурасы 23°С ашпашы керек. Төмөнкү чек 16-19 ° C төмөн болбошу керек. Бул организмдин жылуулук бөлүштүрүүчү системасына (терморегуляция) көз каранды.
😨 Эс алуу учурунда дене табы төмөндөп, жылуулук борбордон айланага кайра бөлүштүрүлөт. Бөлмө өтө ысык болсо, аба кургак болот жана бул абал мурундун былжыр челинин кыжырын келтире баштайт.
🥵 Өтө жылуу бөлмөдө уктаганды жакшы көргөн адамдарда өнөкөт чарчоо, нервдүүлүк күчөйт.