DO`STLARGA ULASHING:
Qanday qilib shamolab qolganingizda burun qiynalmasdan nafas olish mumkin?
— Ro’molchani iliq suvga soling va burun ko’prigiga qo’ying. Bundan tashqari, isitilgan zig’ir urug’i, tuz va boshqalarni ishlatishingiz mumkin. Eng muhimi, siqishni 10-15 daqiqa ushlab turishdir. Issiqlik shilimshiq drenajni tezlashtirishga yordam beradi va shishishni engillashtiradi va nafasni osonlashtiradi.