ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ:
Кому следует пить коллаген и почему?
Коллаген является важным белком для организма, он участвует в формировании соединительной ткани.
Он выглядит как мешок, который завязывается на шнурок. С возрастом эти «пружины» сжимаются или рвутся, что приводит к усугублению морщин, заболеваниям суставов, волос, ногтей, кольев и так далее.
Фактор возраста не всегда играет важную роль в дефиците коллагена. Коллагеновые волокна разрушаются под влиянием большого количества глюкозы, а также дефицита витамина С.
Глюкоза соединяется с коллагеновыми волокнами, сужает их, а затем расщепляет. Этот процесс называется «гликирование». Поэтому рекомендуется ограничить потребление сахара для молодой кожи. Недостаток витамина С приводит к тому, что этот белок, поступающий извне и вырабатываемый организмом, просто не усваивается, не синтезируется. Также это может быть вызвано постоянным стрессом, вредными привычками, гормональными нарушениями.
Хочу отметить, что БАДы с коллагеном нужно принимать после 30 лет и при этом рекомендуется принимать коллаген утром, перед завтраком, с витамином С.
@taomlanish_ilmi