Gipertoniyada quyidagilar qat’iy man etiladi:

Gipertoniyada quyidagilar qat’iy man etiladi: ✔️Alkogol ichimliklar iste’moliga odatlanish (ayniqsa, dorilarni birga ichish); ✔️kechasi bilan ishlash; bir kecha-kunduz davomida 7 soatdan kam uxlash; ✔️o‘zingizda «qo‘shniga yordam bergan» dorilarni sinab ko‘rish. Qat’iy zarur: ✔️chekishni tashlash; ✔️tuzni iste’mol qilishni cheklash (ovqatlarga ziravor ko‘katlarni qo‘shish); ✔️ko‘proq mevalar, ko‘katlar, kaliyga boy mahsulotlar (o‘rik qoqi, piyoz) iste’mol qilish, ✔️oqsillarga boy …

Gipertoniyada quyidagilar qat’iy man etiladi: Читать полностью »