Kompyuterda o’tirganda ko’z nurini saqlab qolish uchun foydali maslahatlar

Kompyuterda o’tirganda qomatingizni tik tuting, oyoq va gavdangiz 90 gradus burchak ostida bo’lishi kerak; Kompyuter ekrani va ko’zlaringiz orasi qo’l uzatsa yetadigan darajada bo’lishi kerak; Ko’zlaringiz monitorga yuqoridan pastga qaragan holatda bo’lishi kerak. Bu bo’yningizga tushadigan zo’riqishni oldini oladi; Kompyuterda uzoq vaqt o’tiradigan odamlar tez tez tanaffus qilishlari kerak. Kamida har soatda 10-15 daqiqa; Chekish …

Kompyuterda o’tirganda ko’z nurini saqlab qolish uchun foydali maslahatlar Читать полностью »