Ko’p esnash qaysi kasalliklarini belgisi xisoblanadi?

1. Surunkali charchash sindromi Koʻp esnashning eng asosiy sababi xisoblanib, oddiy charchashdan farqi 8 soatlik uyqu bilan uni yengib boʻlmaydi. U oy va yillar davomida ortikcha ishlash, yetarli uxlamaslik, notoʻgʻri ovqatlanish va sport bilan shugʻullanmaslik oqibatida rivojlanishi mumkin. Simon Tompson gipotezasiga koʻra bunda esnash qonda kortizol (stress) gormoni miqdori ortishi bilan tushuntiriladi. Bunda shuningdek quyidagi […]