Magniy(Mg) yetishmovchiligi 7 belgisi

?Magniy(Mg) yetishmovchiligi 7 belgisi ?Magniy — odam organizmidagi muhim elementlardan biri. U eng muhim fiziologik jarayonlarda ishtirok etadi. Magniy yetarli bo‘lganda odam o‘zini yaxshi his qiladi. ?Organizmdagi Mg miqdori qondagi glukoza miqdoriga, suyak va mushak tizimini holatiga, moddalar almashinuviga bog‘liq bo‘ladi. ✅Mg ga bo‘lgan sutkalik ehtiyoj: -erkaklarda 400-420 mg -ayollarda 310-320 mg ✅Mg ga boy […]